Sac de Yoga & Pilates

Accueil des participant.e.s. Notre équipe organise votre transfert depuis l’aéroport jusqu’à la villa. Grâce aux informations de vol transmises via votre questionnaire pré-séjour, un chauffeur privé vous attendra avec une pancarte Flowcation pour vous conduire sereinement à destination.

Tout le monde est bien arrivé. Nous ouvrons ce séjour avec un premier temps d’écriture libératrice et la cérémonie d’ouverture du cercle, où chacun.e est invité.e à déposer un objet symbolique.

Dîner sain et végétarien partagé ensemble dans un esprit de convivialité.

Petite collation matinale disponible.

Cérémonie balinaise d’offrande, directement dans la villa, pour s’ancrer dans l’énergie locale.

Atelier d’écriture autour de l’enfant intérieur, suivi d’un moment de partage bienveillant au sein du groupe pour créer du lien.

Déjeuner végétarien équilibré et savoureux.

Temps pour vous : détente à la piscine, balade dans les environs, ou simplement repos.

Nouveau temps d’écriture guidée.

Dîner végétarien dans une atmosphère apaisée.

Cercle de parole pour déposer, échanger, écouter.

Collation légère pour démarrer la journée en douceur.

Atelier d’art-thérapie : laissez parler votre créativité et votre inconscient à travers la matière.

Déjeuner végétarien et ressourçant.

Temps personnel : farniente, marche, lecture ou sieste.

Séance d’écriture introspective.

Dîner sain et végétarien.

Collation matinale.

Atelier d’écriture pour continuer le travail intérieur.

Déjeuner végétarien.

Deuxième session d’écriture de la journée.

Dîner végétarien.

Collation matinale.

Excursion aux rizières de Tegallalang. Une balade apaisante au cœur des paysages verdoyants et sculptés de Bali. L’occasion d’admirer ce lieu emblématique où se mêlent nature, traditions et artisanat local.

Temps calme : lecture au bord de la piscine, sieste, promenade, contemplation.

Dîner végétarien.

Session de Biodanza pour exprimer par le corps ce qui ne peut se dire avec des mots.

Collation matinale.

Atelier d’écriture.

Déjeuner végétarien.

Deuxième atelier d’écriture de la journée.

Dîner végétarien.

Collation matinale.

Immersion dans la culture culinaire balinaise avec une visite de marché local suivie d’un cours de cuisine guidé par un chef balinais. Un moment riche en découvertes, saveurs et partages, ponctué par la dégustation de vos créations.

Détente, piscine, exploration ou repos.

Rituel de libération émotionnelle.

Dîner végétarien.

Collation matinale.

Clôture du cercle. Dernier atelier d’écriture pour faire le bilan du séjour et repartir aligné.e et apaisé.e.

Brunch de fin de retraite.

Départs organisés depuis la villa. Pour un départ serein, nous vous conseillons des vols prévus dans l’après-midi.